เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจจะเห็นว่าเป็นเรื่องขี้ประติ๋วนั้น ถ้าทำบ่อยๆ เป็นประจำแล้วล่ะก็ มันก็สามารถกลายเป็นเรื่องใหญ่ได้ เหมือนกับ 7 เรื่องนี้ที่ถ้าทำบ่อยจนเกินไปก็จะทำให้สุขภาพร่างกายเสื่อมโทรมจนกลายเป็นโรคภัยไข้เจ็บได้นะจ๊ะ งั้นไปเริ่มต้นที่เรื่องแรกกันเลยดีกว่า.....
- ไหมขัดฟัน >> การที่ไม่ยอมใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดฟันนั้นรู้ไหมว่า จะทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคเกี่ยวกับเหงือก และฟันไม่แข็งแรงอีกด้วย นอกจากนี้แบคทีเรียบริเวณเหงือกสามารถเข้าสู่กระแสเลือด และอาจจะทำให้เป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย
- คอนแทคเลนส์ >> ก่อนนอนทุกครั้งควรที่จะถอดคอนแทคแลนส์ออกเสมอ เพราะการที่ไม่ยอมถอดออกนั้น จะทำให้เพิ่มการติดเชื้อที่ดวงตาถึง 10 เท่า
- หมากฝรั่ง >> การเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีซอร์บิทอลตลอดทั้งวันนั้น จะทำให้มีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ หรือเกิดอาการท้องเสียได้ ดังนั้นจึงควรที่จะเคี้ยวเฉพาะบางช่วงเวลาเท่านั้น เช่น หลังทานอาหารเสร็จ เป็นต้น
- รองเท้าสันสูง >> การสวมใส่รองเท้าสันสูงไม่ว่าจะเป็นแบบสันตึก สันเข็ม หรือแบบเตารีด เป็นประจำนั้น รู้ไหมว่าจะทำให้กระดูก กล้ามเนื้อขาและเท้า อาจจะเสื่อมก่อนวัยได้ สาเหตุมาจากน้ำหนักตัวจะไม่กระจายไปทั่วทั้งเท้า แต่จะมาลงน้ำหนักทั้งหมดอยู่ที่กระดูกและข้อทางด้านหน้า
- ครีมกันแดด >> รู้กันบ้างรึเปล่าว่าการทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันนั้น จะเป็นการลดจำนวนวิตามินดี ที่ร่างกายสร้างขึ้นในแต่ละวัน ทำให้ร่างกายของเราเกิดอาการเครียด และเป็นโรคกระดูกพรุนได้
- โทรศัพท์มือถือ >> การคุยโทรศัพท์มือถือก่อนนอนนั้น จะทำให้รังสีของโทรศัพท์แผ่ออกมา เป็นสาเหตุทำให้นอนไม่หลับ ไม่สามารถหลับสนิทได้ และจะทำให้รู้สึกปวดหัวอีกด้วย ดังนั้นจึงควรที่จะหลีกเลี่ยงการคุยโทรศัพท์ก่อนนอนให้มากที่สุด เพื่อที่ร่างกายจะได้พักผ่อนให้เพียงพอนะจ๊ะ
- เครื่องสำอาง >> ควรที่จะล้างเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนที่จะเข้านอนทุกครั้ง เพราะการนอนทั้งๆ ที่ยังมีเครื่องสำอางอยู่นั้น จะทำให้เป็นโรคภูมิแพ้ได้ และที่สำคัญที่สุดจะเป็นการกระตุ้นการเกิดสิวได้ ซึ่งสิ่งนี้เชื่อว่าเป็นสิ่งที่ทุกคนไม่ต้องการให้เกิดขึ้นบนใบหน้าอันหล่อ-สวยของตัวเองใข่ไหมจ๊ะ
ข้อมูลเพิ่มเติม :
.jpg)
